LANDA

LANDA – ett rum för närvaro, vila och livskraft Välkommen till LANDA på Winterviken, en plats där stadens tempo möter naturens lugn. LANDA är en guidad förmiddag med energiaktivering, rörelse och praktiker för djup vila och återhämtning. Det är en inbjudan att sakta ner, komma tillbaka till kroppen och skapa mer utrymme för närvaro i en trygg och mjuk atmosfär. Under förmiddagen får du uppleva både aktiverande och återhämtande praktiker som hjälper kroppen att släppa taget, mjukna och hitta tillbaka till sin naturliga balans. LANDA är inte något du behöver prestera i eller göra rätt. Det är något du får uppleva. ______________________________ Vad du kan förvänta dig Förmiddagen innehåller bland annat: Upplevelser som hjälper kroppen att mjukna, släppa spänningar och öppna upp för mer flöde, närvaro och livskraft Mjuk rörelse och inkännande praktiker som låter kroppen hitta tillbaka till sin naturliga rytm och skapa mer utrymme för vila Djup återhämtning och guidad vila där både kropp och sinne får möjlighet att sakta ner, landa och integrera Stunder som bjuder in till inlyssnande, stillhet och kontakt med det som känns levande och sant inom dig Ett tryggt och närvarande rum för reflektion, gemenskap och vila utan krav eller prestation Näringsrik och omsorgsfullt tillagad lunch som avnjuts efter eventet, i gemenskap eller tystnad, utomhus i grönskan som en mjuk avslutning på dagen Mer om praktikerna Yin Yoga En mjuk och meditativ yogaform där positionerna hålls under längre