Meditation & föreläsning: Hitta glädjen i vardagen

Vi andas hela livet – men hur ofta är vi verkligen där när det händer? I buddhismen är andningen en av de viktigaste portarna till närvaro, och till upptäckten av vår buddhanatur – den klarhet och frid som finns i oss alla. I den här kursen får du enkla men djupgående meditationer med andningen som bas och en smak av vad det innebär att vila i din egen natur – och hitta glädjen som redan finns där.