Stadsretreat: Från stress till ro

En retreat behöver inte betyda att du åker långt bort. Den här dagen ger dig chansen att stanna upp mitt i staden – och verkligen landa. I pauserna mellan varje pass råder tystnad i centrets lokaler så att alla får möjlighet att njuta av stillheten. Genom vägledda meditationer och enkla övningar får du praktiska verktyg för att släppa stressen och hitta ett inre lugn som håller, även när vardagen drar igång igen.