Meditationer för kontrollfreaks

Du dubbelkollar, planerar och har redan tänkt igenom tre olika scenarion – och nu kan du äntligen koppla av. Men vad händer när behovet av kontroll börjar ta mer energi än det ger? Meditation handlar inte om att sluta tänka eller att bli likgiltig. Det handlar om att hitta ett inre utrymme där du inte behöver ha koll på allt för att känna dig trygg. I den här kursen får du konkreta verktyg för att göra just det.