EcoNidra online

EcoNIDRA™ Online 30 minuter av djup vila och naturkontakt Ge dig själv en stund att stanna upp. EcoNIDRA™ är en naturbaserad avslappningspraktik som hjälper dig att varva ner, återhämta dig och återknyta kontakten med både dig själv och naturen – direkt från ditt eget hem. Till skillnad från mer styrande avslappningspraktiker bygger EcoNIDRA™ på ett inbjudande snarare än styrande förhållningssätt. Här får du utrymme att utforska din egen upplevelse i nuet – utan krav, förväntningar eller tolkningar. Vad du kan förvänta dig 🌿 Guidad naturkontakt 🌿 Djup Rotation of Consciousness-praktik 🌿 Autentiska ljudlandskap från naturen 🌿 Ett tryggt och varsamt utrymme för vila och återhämtning 🌿 Ingen tidigare erfarenhet krävs Förberedelser För bästa möjliga upplevelse rekommenderas att du: hittar en lugn plats där du kan vara ostördanvänder hörlurar av god kvalitet för att uppleva naturens ljudlandskap fullt uthar en filt och gärna en ögonmask nära till handsbär bekväma och varma kläder Praktisk information Pris99 SEK per deltagare PlatsOnline via Zoom Längd30 minuter FormatLivesänd gruppsession Anmälan Anmälan stänger 48 timmar före sessionens start. Det ger tid för planering och förberedelser så att varje deltagare får en lugn och väl förberedd upplevelse. Inför sessionen Zoom-länken skickas ut i god tid före start. Skapa gärna en lugn och ombonad plats med filt, kudde och dämpad belysning där du kan ligga bekvämt under hela sessionen. Antal platser Begränsat antal deltagare. Återknyt