HUGO HUGEMARK WORKSHOP/HYROX SIM RACE 4 JULI

HYROX Simulation Race / Hugo Hugemark Workshop – lördag 4 juli Är du redo att testa din kapacitet i en tävlingslik miljö? Den 4 juli kör vi HYROX Simulation Race på O2 Arena Karlstad – ett unikt tillfälle att uppleva tävlingsformatet, pressa dina gränser och känna pulsen av riktig HYROX-stämning. 🔥 Hugo Hugemark kommer till O2 Arena och håller en exklusiv workshop i samband med tävlingen. Begränsat antal platser. Nyhet denna gång: Löpning utomhus, rodd och SkiErg i sommarsolen ☀️ (Vid dåligt väder genomförs hela tävlingen inomhus.) Detaljer 📅 Datum: 4 juli 📍 O2 Arena Karlstad, Sågverksgatan 6 🎯 Workshop med Hugo Hugemark: 40 platser 🏁 Tävling: 54 platser Single eller Doubles Vid bokning av Doubles köper ni en biljett per par Ange din medtävlandes namn i bokningen Tider Workshop – Hugo Hugemark 🕘 09:00–12:00 HYROX Simulation Race 🕐 Briefing: 13:00 🏁 Första start: 13:30 🏁 Sista start: ca 21:00 Val av klass Open (standard) Passar alla nivåer – från nybörjare till vana deltagare. Upplägg En HYROX-tävling består av 8 × 1 km löpning , där varje kilometer följs av en funktionell station. Hos oss springer du 1 km per varv. Eftersom roxzonen är något kortare än vid en officiell HYROX-tävling blir tiderna här cirka 5 minuter snabbare . Doubles: Ni springer alltid tillsammans Ni delar på arbetet i stationerna Vikter (Open) Sled Push: 152 kg (herr/mixed) / 102 kg (dam) Sled Pull: 103 kg / 78 kg Farmer’s Carry: 24 kg/hand / 16 kg/hand Sandbag Lunges: 20 kg / 10 kg Wall Balls: 6 kg (3,0 m)