Vild yoga online. Rörelse och ro med naturen

Känner du dig stressad, stel eller mosig på jobbet?  Vild yoga är en mjuk, enkel och naturinspirerad yogastund som hjälper dig att återhämta kroppen och lugna hjärnan på bara en halvtimme. Vi ses live via Zoom, och  Ingen prestation, ingen yogamatta, inga krångliga positioner – bara en rofylld paus för kropp och sinne. "Det bästa med Vild yoga online var att få hjälp med en skön paus och medveten närvaro. Audioguidning passar mig perfekt." Anna-Lena, TyresöDu får: 30 minuter guidad vild yoga live Sköna rörelser för rygg, axlar och nacke Naturinspirerad andning och avslappning Passar dig som: Sitter mycket vid dator, Är stressad eller trött, Längtar ut i naturen, Vill gå ner i varv utan att "träna". Resultat du kan märka: Mindre stelhet Mer energi Bättre fokus Ökad närvaro och lugn ”En härlig upplevelse som omvandlade mig från stressad kontorsarbetare till en harmonisk del av naturen.”  Pia Fåk Sunnanbo Du behöver:  Telefon med Zoom och headset. Ett sittunderlag kan vara bra att ha.  Din guide: Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen Naturhälsopedagog, yogaledare och sjukgymnast.  Jag längtar efter en värld där människor och natur blomstrar. Därför sprider jag enkla, effektiva sätt att må bra i vänlig samverkan med resten av naturen.  Vild yoga är min bästa stig till vardagsharmoni och återhämtning.  Tips: Få mer i Stigfinnargymmet! Vild yoga online är en del av Stigfinnargymmet.  För 55 kr/månad