Meditation och föreläsning: Ett genuint självförtroende

Många av oss bär på en röst som tvivlar, jämför och kritiserar. Men vad om självförtroende inte handlar om att prestera bättre – utan om att se sig själv på ett helt annat sätt? I den här kursen utforskar vi den buddhistiska synen på självkänsla och kombinerar den med meditationer som hjälper dig bygga ett lugnt, stabilt förhållande till dig själv – inifrån och ut.